百香果泡水喝可以减肚子吗 百香果泡茶能减肥吗

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百香果是一种很常见的水果,虽然外表看起来并不起眼,但是香味非常特别,而且口感很好,营养价值非常高,所以每个人都喜欢吃,其实,百香果不仅含有很多营养,而且经常用它泡水喝还可以减肥,对于想要减肥的女性朋友来说,这是非常合适的水果。

百香果是大家都很熟悉的一种水果,因为它含有上百种水果的香味,所以大家都叫它百香果,这种水果营养丰富,味道也比较独特,酸中带甜,它富含各种维生素,纤维素含量也非常高,因此可以帮助我们清除体内脂肪,不含脂肪,糖分含量也很少,吃起来不会肥胖,所以是减肥人群食用的理想选择。

许多人喜欢把百香果里面的果酱用勺子舀出来泡水喝,喝起来很开胃,还能助消化,还有减肥的作用,因为它可以帮助我们去除肠道内积聚的脂肪,减少脂肪的吸收,在饭后饮用减肥效果更好。

但是大家用百香果泡水喝时要小心,用沸水冲泡是不合适的。由于其含有丰富的蛋白质和维C,开水会破坏这些营养物质,从而影响其减肥效果。另外,用开水泡的百香果味道会变得很酸。以60度左右的温水冲泡比较好,既保证了营养,又很好吃。

百香果怎么用水来减肥?下面介绍一些制作减肥饮料的方法:

1、百香果蜂蜜饮

成分:百香果,蜂蜜。做法:将百香果切成两半,这样便于舀出里面的果肉,将果肉放入杯中,再加入一点蜂蜜和温水,搅拌后撒上几片薄荷叶即可饮用。

2、百香果绿蜜

成分:青桔,百香果,冰糖,蜂蜜。做法:将百香果切两半,用勺子挖出百香果,放入杯中。将桔子洗净,用沸水冲洗消毒,然后切成小块。将冰糖加入沸水里,搅拌融化,加入装百香果果肉的杯中,然后加入切好的青桔和蜂蜜,根据口味调整蜂蜜的量。

但是,要提醒朋友们,用百香果减肥要注意一些禁忌,胃不好的人不要吃太多的百香果,尤其是空腹时不要吃,否则会导致胃酸过多,对百香果过敏的人也不要吃。要减肥的人,只要肠胃好,经常用百香果泡水喝都可以。

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