土瓜怎么吃可以生吃吗 土瓜生吃的功效与作用有哪些？

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1、土瓜生吃有健胃消食和清热解毒的作用。

2、土瓜有丰富的纤维素，可以促进肠道的蠕动，能够增加饱腹感，有助于排便，可以起到减肥的作用，过量的食用土瓜可以导致肠胃的刺激，出现胃痛或者腹泻的症状，脾胃虚弱的人要慎用，不吃土瓜能够使人体充分的吸收营养物质，能够调节身体内的平衡。

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