酸枣仁泡水喝有什么作用? 酸枣仁泡水喝有什么作用

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1、生枣仁具有安神、催眠的功效，有助于改善体虚多汗，镇静、催眠、镇痛、抗惊。

2、可用酸枣仁泡水喝治疗失眠，失眠与精神紧张、思虑过多有一定关系，平时还应注意心理调节，适当增加户外活动，有助于改善睡眠，饮食上注意不宜吃辛辣食品。

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