适合减肥期间喝的牛奶有哪些 适合减肥喝的牛奶有哪些

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1、减肥喝牛奶市场上的牛奶包括一些酸奶和一些纯牛奶,只要是正规品牌的,基本都可以喝,喝一些牛奶能促进身体营养均衡,同时喝一些酸奶能净化肠胃,达到肠胃功能蠕动,对减肥有帮助,不过减肥期间一定要调理饮食,注意休息。

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