孕妇吃什么深海鱼对宝宝大脑发育好 孕妇吃什么深海鱼最好

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1、深海鱼类营养丰富,富含多种微量元素,是孕扫除妊娠期间的重要营养来源。

2、 深海鱼、鳕鱼、碟鱼、墨鱼等深海鱼类均含有丰富的 DHA,有利于大脑发育,尤其是墨鱼。

3、 在饮食方面,要多吃一些补血的食物,比如红枣桂圆,这些对身体有好处,也会慢慢增强抵抗力。

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