硬水和软水哪个对身体好些 硬水和软水哪个对身体好

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1、不存在硬水和软水哪个对身体好这种说法。适当喝硬水或者是软水，对身体都是比较好的。

2、硬水里面的镁离子含量比较多，饮用以后可以为身体补充所需要的矿物质，否则会使体内的镁离子含量降低。而软水里面的镁离子含量比较少，饮用以后可以降低对肾脏的负担，也可以减少泌尿系统结石等疾病。

3、在日常生活中，还要注意平时的护理工作，尽量喝硬度在8度~18度之间的水，对身体是比较好的。另外，还要注意饮食健康，尽量以清淡为主，也要多吃营养物质比较全面的食物，从而维持体内的营养均衡。

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