腰两侧的赘肉怎么减掉 腰两侧的赘肉怎么减

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1、如果想减掉腰部赘肉，最好还是多运动，比如平时可以跑步跳跳绳。

2、或者是针对腰腹做一些拉伸运动，另外还可以选择转呼啦圈，这样更有利于瘦腰瘦身。

3、还可以多喝水，洗澡的时候可以用冷水冲洗一下，有助于这部分的脂肪燃烧。

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