绿豆粥的功效与作用 红豆粥的功效与作用

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1、红豆煮粥具有补中益气、健脾养胃、促进肠胃消化蠕动、促进脂肪吸收等功效,具有很高的营养价值。

2、 在中医看来,红豆具有清热利湿的作用,具有清热凉血的作用。

3、 红豆中含有丰富的膳食纤维,具有很好的润肠通便、降压、降血脂、调节血糖、健美减肥的功效。

4、 在日常生活中,红豆煮粥具有补中益气、益精强志、通血脉、脾养胃等功效,在日常生活当中也能起到一定的补充作用。

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