豆腐脑的功效与作用及营养价值 豆腐脑的功效与作用

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豆腐脑具有补充营养、清热润燥、润肠通便等功效。

1、补充营养：豆腐脑是属于常见食物，其中含有非常丰富蛋白质、钙元素、脂肪等营养物质，在吃了之后可以逐渐被消化系统吸收，来补充身体所需营养。

2、清热润肠：豆腐脑在吃了之后还能达到辅助去火作用，能滋润肠道和促进体内热气排出。

3、润肠通便：豆腐脑主要是用黄豆和黑豆经过加工制作而成，其中含有多种膳食纤维，在吃了之后能起到滋润胃肠黏膜和增加肠道蠕动作用，能有效缓解肠道缺少水分和蠕动变慢引起便秘症状。

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