蓝莓有什么营养价值和功效 草莓的营养价值及功效与作用

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hello,今天小霖来为大家讲解下草莓的营养价值及功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、草莓营养丰富，富含多种维生素，美容养颜、抗衰老，此外能够缓解视力疲劳，促进胃肠消化功能。

2、草莓它的营养价值是非常丰富的，它被誉为水果里的皇后，它几乎含有非常全面的维生素，有VC、VA、VB、VE等等，还有胡萝卜素，此外草莓里边还含有一些微量元素，草莓里边还含有很丰富的花青素，所以来说草莓的保健功能是非常多的。

3、另外它也是一个非常好的美容养颜、抗衰老的水果，另外我们就说它因为含有花青素，所以对保护视力作用也是非常强的，它里面含有非常丰富的胡萝卜素和维生素A，这些物质都可以缓解我们的视力疲劳，改善夜盲症，起到明目的作用。

4、此外就是草莓它对我们消化系统，有很好的保养的作用，能够促进我们胃肠道消化的功能。

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