亚健康状态的含义 亚健康状态的具体表现有哪些

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1、亚健康的诊断标准:主要表现为心慌气短、心乱意烦、多梦失眠。

2、 老是感冒,爱出虚汗。

3、 常有口苦,咽干,大便干结,小便短赤等。

4、 脸色苍白憔悴,眼睛发青。

5、 肥胖症,往往是高血压、高血脂冠心病的隐患。

6、 因此,建议处于亚健康状态的人要注意劳逸结合,放松心情,生活有规律,饮食要科学合理,经常锻炼身体。

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