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1、这肯定可以，而且好处很多。

2、银耳性平，味甘，入肺、脾经，能滋阴润肺，养胃生津，补虚损，主治咽干，咳嗽少痰，痰中带血等症。

3、银耳有润肺止咳，益肾健脑的作用。

4、尤其擅长于益气养血，可增强肺组织的防御功能，增强孕期妇女的机体免疫能力。

5、银耳具有补脾安神的功效，是秋冬滋补的上好佳品。

6、它含有丰富的维他命 D，可以防止钙质流失，对胎儿发育非常有益。

7、怀孕期间缺乏维生素D会影响胎儿的骨骼发育，还会导致新生儿低血钙症和牙齿发育不良。

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