孕妇如何减肥控制体重不长肥 孕妇如何减肥控制体重

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕妇如何减肥控制体重不长肥，孕妇如何减肥控制体重很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、每天量体重：体重增加过快，很多孕妇都很担心。

所以，如何控制体重增长的速度，就非常重要了。

饮食不过量，是重要守则之一，而每日量体重，则可不断提醒孕妇注意饮食内容，以免吃得过多，让体重直线上升。

所以要少食多餐，不要吃得过多。

2、体重曲线图：每日测量体重，并绘制成曲线图，以此作为提醒。

其实最好的减肥方法就是结合自己的意念。

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