苦丁茶可以常喝吗? 苦丁茶可以常喝吗

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1、苦丁茶一般不能经常喝，以免导致肠胃负担加重，尤其是脾胃虚寒或者在月经期的女生。

2、苦丁茶属于一种保健饮料，包含维生素C、氨基酸、黄酮类和蛋白质等，适当喝有利于帮助减轻口臭，还可以达到抗氧化作用，也可以辅助降三高。苦丁茶偏寒凉，若是经常喝或者喝过头有可能会引起肠胃负担加重，产生明显腹痛或者腹泻，还会导致体质更加虚寒。

3、苦丁茶比较适合容易上火或者口干以及便秘等患者，患有高血压者也可以适当喝，对降血压有好处。日常需要每年定期到医院做一次体检，关注身体健康变化。

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