孕妇吃鸽子顿什么比较好 孕妇吃鸽子炖什么比较好

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1、在孕妇食用鸽子炖山药比较合适。

2、 鸽子肉在孕期要适当进补,营养价值高,蛋白质含量高。

3、 搭配山药也能起到健脾养胃的作用。

4、 因此适量吃山药还能提高孕妇的食欲,还能帮助消化,改善脾胃虚弱等。

5、 可以多吃一些炖汤,这样对胎儿的发育有帮助。

6、 需要有一个合理的饮食计划。

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