孕妇不能吃什么坚果 孕妇不能吃啥坚果？

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1、坚果类食物富含蛋白质和优质脂肪,对神经系统的发育有一定好处,但是要注意,坚果类食物不能过量食用,以免增重过快,可以吃核桃、瓜子、榛子、杏仁、松子等,这些食物都很好。

2、对于水果没有什么禁忌,只是注意山楂和桂圆都不能多吃,容易导致流产。

3、其它水果每天都要换着吃,也不要吃得太多。

4、孕期妇女不能吃杏仁、白果等,这些水果有微毒,可吃核桃,那种大而薄的皮大者一天吃3次,也不要多吃,油性大。

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