大腿抽筋是怎么原因 大腿抽搐的原因有哪些？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题大腿抽筋是怎么原因，大腿抽搐的原因有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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股部抽搐并不少见,虽然一般的抽搐不会对个体的身体健康造成影响,但是如果长时间抽搐,要找出原因,根据病因采取相应的治疗措施。引起大腿抽搐的原因很多,归纳起来主要有:寒冷刺激、肌肉持续收缩迅速、出汗多、疲倦、缺钙、情绪紧张等。

1、冷刺激

例如冬季运动,在寒冷的环境下运动.准备活动不足;夏季游泳水温过低,容易导致腿抽筋。夜里睡不着,没有盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激,会痉挛得让人疼醒。

2、肌持续过度快速收缩

剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间过短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩和放松就很难协调,导致小腿肌肉痉挛。

3、流汗过多

长期锻炼.运动量大,出汗多,又不能及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部血液循环不畅,易发生痉挛。

4、过度劳累

在长途跋涉、爬山、登高的时候,小腿肌肉最容易疲劳。由于每次爬山.都是一只脚支撑整个身体的重量,因此这条腿的肌肉提起脚部所需要的力量是身体的六倍,当疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。

5、钙缺乏

钙离子在肌肉收缩过程中扮演了重要角色。钙离子浓度过低时,肌肉会感到兴奋和痉挛。少年成长迅速,易缺钙,因此常发生腿上抽筋。

6、感情紧张

紧张情绪引起的肌肉痉挛抽搐,问题不大,与心理情绪有一定的关系,紧张后可到心理科做检查。要注重休息,精神压力不能太大,要多吃蘑菇、木耳、牛奶、鸡蛋、鱼肉、大虾、水果、绿叶菜等。

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