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早上空腹吃生花生米的功效与作用 生花生米的功效与作用?

2024-06-30 20:06:12 来源: 用户: 

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1、花生营养丰富。

2、花生具有清肺润肺、益气健脾、抗衰老、增强记忆力、美容养颜的功效。

3、花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收,吸收体内的液体和其它物质,然后膨胀成胶体随粪便排出体外,从而减少有害物质在体内的积累和毒性。

4、不过花生米一定不能多吃,因为会让人上火。

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