湿热上火喝什么茶好 上火喝什么茶好

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夏季天气炎热,有些人喜欢吃辛辣、刺激性酸的食物,但这些食物容易引起上火,对身体健康有很大的危害,所以夏天降火时比较喜欢喝凉茶类,不仅可以降火还能起到提神的作用。冷茶的种类很多,如何选择也是要慎重考虑的。

冷茶在夏天很受欢迎,而炎热的夏天则配上凉茶。许多人在夏季上火时,会选择喝凉茶,尽管凉茶有泻火的功效,但也是不能随便饮用的,凉茶也应该选择对身体有好处的。冷茶不能随便喝,那么夏天上火怎么办?如何挑选合适的凉茶?咱们今天一起来看一看!

选用上等凉茶,更有益

1、女人夏天上火的时候可以喝一些花茶,花茶的款式也很多,茉莉花茶就很好,具有理气、调理月经、疏肝解郁等功效,还能使产妇的生产速度更快。

2、如果上火,而且胃不舒服,那么喝红茶是最好的选择,红茶是发酵后制成的茶,红茶还能起到调理肠胃的作用,所以肠胃比较弱,身体又有一定的调理作用。

3、泡茶后,加少量白糖。不但可以消暑,止咳,化痰,健胃。喝完冰镇之后,效果会更好。

4、黄金花茶它具有清热解毒,有效排除体内毒素,能凉血化瘀,促进细胞代谢,有效祛除各种色斑和黑斑。同时,金银花还能抗紫外线,充分补充水分,还有美白的功效哟!

5、薄荷叶茶能提神醒脑,开胃清凉,尤其适合夏天胃口差、脑力劳动者喝,但平时怕热、喜欢出虚汗者不宜喝。

热忱提示:以上关于夏季降火的凉茶就为大家介绍了,上面这几款茶都能达到很好的降火效果,里面还含有一定的营养成分,可以让身体提高免疫力,抵抗疾病的能力也可以得到增强,大家也可以根据自己的喜好来选择。冷茶虽然不错,但也不能喝太多,平时要注意多运动,多吃一些清淡的食物,这样才能使身体更健康。

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