益生菌什么时候吃最好治便秘 益生菌什么时候吃最好

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1、菌种种类较多，一般建议饭后服用，最好不要空腹服用。

2、空腹时胃内酸性过高，胃酸过高可引起益生菌活性下降。

3、不要用过热的水送或冲服，人体的温度约37度，益生菌在此温度下适宜生存。

4、如服用抗生素时，应与益生菌间隔2小时，以免影响抗生素对益生菌的作用。

5、参照不同品牌的益生菌说明书或遵医嘱服药，就可以了。

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