减肥时吃土豆会胖吗 减肥吃土豆会胖吗

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1、你好，土豆不含热量。

2、一个土豆(260克的毛重)含有278卡路里和63克碳水化合物，即24%。

3、260克是一个非常大的土豆，而非普通的中小型土豆。

4、土豆导致肥胖症的高热量传言，主要是因为添加了黄油或采用了煎炸的方式。

5、比如煮熟的土豆含有80千卡的热量，而一小杯土豆泥加一小块黄油，热量可瞬间达到93千卡，单吃土豆是不容易发胖的，建议可以用舒尔佳奥利司他来减肥，可以抑制食物中脂肪的吸收百分之30，安全健康，配合运动和饮食，效果显著。

6、mpy。

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