男生体虚怎么补 体虚怎么补

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身体虚分为气虚、阳虚、阴虚、血虚,首先要弄清自己亏虚的类型,然后再“对症下药”。

1.气虚

⑴症状:脸色苍白,口唇苍白,口唇苍白,眩晕,四肢乏力,气短神疲,活动后加重,动则汗出,语声低微,舌淡苔薄白,脉弱无力;

⑵疗法:针对气虚,可以选择补气药进行调理,比如:黄芪、人参、党参、白术、山药、扁豆、大枣、甘草、黄精等;艾灸以补气,常用穴位有足三里、气海、关元、督脉等。

2.阳虚

⑴主要症状:形寒肢冷、喜暖畏寒、面色苍白、大便稀薄、小便清长、舌淡嫩苔薄白或水滑苔少,脉沉弱无力;

⑵针对阳虚的药物可选择:鹿茸、鹿角、淫羊藿、仙茅、巴戟天、补骨脂、肉苁蓉、益智仁、狗脊、菟丝子、蛤蚧、冬虫夏草、锁阳、韭菜、韭菜、骨碎补、续断、杜仲、狗脊等;同时艾灸足三里、气海、关元、肾俞等穴位;

3.阴虚

⑴主要症状:面色潮红、形态消瘦、潮热盗汗、五心烦热、烦躁不安、失眠多梦、口燥咽干、口渴喜冷饮、舌红少苔、脉细数;

⑵针对阴虚的药物可选择:天门冬、天门冬、麦门冬、石斛、玉竹、百合、旱莲草、龟板、鳖甲、桑寄生等药物,可用于治疗阴虚;

4.血虚

⑴主要症状:面色苍白或萎黄,口唇爪甲色淡,眩晕,心悸,手足发麻,女性会出现月经量少、颜色淡、月经后期甚至经闭,舌淡白苔薄,脉细弱;

⑵临床上可用于治疗血虚的中成药有:熟地黄、何首乌、当归、白芍、阿胶、大枣、桑椹子、桂圆肉、枸杞子等。

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