如何刺激小腿骨生长 怎么刺激小腿腿骨变长一点

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想要刺激小腿腿骨变长一点需要通过局部按摩、运动锻炼、合理饮食等。

1、局部按摩：想要让小腿的腿骨变长一点，可以通过局部按摩，在按摩过程当中能够刺激局部血液循环。

2、运动锻炼：在生活当中需要多做一些力量运动锻炼，比如跑步或者骑自行车也可以达到一定大腿骨的效果，有利于小腿的腿骨变长。

3、不合理饮食：平时需要保证各项营养均衡摄入，多吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，补充体内所需营养物质，有利于腿骨变长。

除了以上比较常见的治疗措施以外，也需要有充足的睡眠时间。

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