糖尿病人食谱及禁忌有哪些总结评价 糖尿病人食谱及禁忌有哪些

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糖尿病是一种代谢病，对糖尿病患者来说，控制饮食是糖尿病治疗的关键，饮食的正确与否直接影响患者病情的发展。糖尿病患者不能吃糖分高、淀粉高、辛辣刺激的食物。戒除酒瘾、多吃粗粮、保持一个健康的心态、适量运动、定期复查。

糖尿病饮食有哪些禁忌:

1、糖尿病患者要定期监测血糖，不能吃白糖、红糖、葡萄糖、糖制品等生活中的食品。

2、避免口甜食物，如糖果、甜品，以及西瓜、榴莲、芒果等含糖过多的水果，都要少吃。煎炸食物、干果、饮料等都不利于糖尿病的控制。

3、糖尿病患者不仅要戒糖，更要戒酒，患者每天服用的药物多与酒精相克，容易引起并发症。

4、不要吃生姜、芥末、胡椒粉等辛辣刺激的食物，会加重病情。

糖尿病的预防方法:

1、有糖尿病家族史的一代，要积极预防，首先要生活规律，不能吃高热量的食物。

2、不吃甜食，少吃淀粉高的食物，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物。

3、在进行适当的运动锻炼的同时，要尽量保持体重在正常范围内。

4、在膳食中合理分配糖、脂类、蛋白质的比例，戒烟限酒，规律饮食。

5、定期检测血糖，严格控制血糖数值在正常范围之内。

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