润肺去火的水果有哪些 去火的水果有哪些

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1、说起水果,大家随便说一说二十多种水果吧。不过,在这个干燥易上火的高峰期,有几个水果可以清火呢?接下来我就为你分析几种常见的清火水果,生活中常见的。

2、西瓜、梨甘寒,可清热降火,润肺化痰。

3、橄榄甘酸平和,清热利咽,解毒。

4、杨桃可以生津止咳,祛风热,利尿。

5、苹果生津止渴。

6、葡萄能清血热,利尿。

7、菠萝能清暑热,利尿。

8、柿子能清热生津、润肺止渴。

9、枇杷能起到清肺止咳的作用。

10、李子能清,利肝火,尿生津

11、在食品方面,“苦”味食品是“火”的天敌。

12、苦的食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现这些苦味物质具有解热祛暑、消除疲劳的作用。苦瓜最好首推苦瓜,无论是凉拌、炒还是煲汤,只要能使苦瓜煮熟而不失“青色”,就能达到“去火”的目的。除苦瓜外,还有其它苦味食物具有良好的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等,同样能清热解暑。除多吃苦味食品,夏季多蔬果,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜、西瓜、山楂、苹果、葡萄等矿物质丰富,尤其钙、镁、硅含量高,具有宁神、降火的神奇功效,因此夏季要多吃、多吃。

13、尾部:由此可见,并非所有的水果都能起到清火的作用。水果也不能乱吃哦,在这里提醒大家在进行水果搭配时要注意食物的相生相克哦,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的想吃的话,可以在午饭后、晚饭前少吃一点,不可过量。但愿大家看完我总结的这个水果功效表后能对你及你的家人起到一定的作用。

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