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1、爬楼可以减肥,但效果相对较好,主要是因为爬楼梯,身体会有一定的活动,这样就会引起血液循环,平时饮食上要注意,不要吃太过油腻的食物,可以多吃一点新鲜的水果蔬菜,如果减肥的效果不能达到自己理想的目标,还可以通过针灸按摩的方式来减肥,平时要养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食。

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