玉米的作用和功效 黑玉米的功效

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题玉米的作用和功效，黑玉米的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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黑玉米补充营养、提高免疫力、帮助降低血脂等，虽然食物对身体有很高营养价值，但不能等同于药物所发挥的价值和作用。

1、补充营养：黑玉米当中含有人体所需要的大量氨基酸成分和微量元素，有益于心脏健康。

2、提高免疫力：黑玉米当中含有很多碳水化合物，可以有效补充体内所需要的营养物质，提高身体的免疫力。

3、帮助降低血脂：黑玉米当中含有的钾元素铁元素比较多，能帮助稳定血压和血脂，促进体内细胞分裂，将血清当中胆固醇清出体外。

除了以上的功效，还可以保护肝脏和补血作用等，一次不可以摄入太多，避免引起消化不良。

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