桑葚的功效与作用点 桑仁的功效与作用

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为桑科植物桑的干果穗状,别称桑椹、桑实、桑果、桑枣、桑粒等,是一种很美味的水果,具有桑仁补血滋阴,生津润燥的功效。适用于眩晕耳鸣、心悸失眠,须发早白,津伤口渴,内热消渴,血虚便秘等。当代桑仁还具有保护血管、增强免疫、健胃消食的功效。

1.血管保护:桑仁具有保护血管,防止动脉血管粥样硬化性病的作用。在桑仁中含有白黎芦醇,这是一种有效的抗氧化剂,能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应,因此可有效降低LDL过度氧化产生的细胞毒素,防止细胞的氧化破坏。白黎芦醇还能抑制血小板聚集,从而有预防动脉硬化、保护血管的作用。

2.提高免疫:桑仁能提高免疫功能。因为桑仁中的有效成分具有促进红细胞生成和减少白细胞损伤的作用,所以桑仁对贫血的治疗有辅助治疗作用,还能增强免疫力。

3.健胃消食:作为一种水果,桑仁含有丰富的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等,这些物质可有效促进人体脂肪、蛋白质及淀粉的消化吸收和利用,另外还可以促进胃肠道蠕动,所以也有健胃消食的功效。

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