晒太阳的好处与功效与作用 晒太阳能去身体湿气吗

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1、在中医理论中,由于外感湿邪、脾胃虚弱、饮食不规律、过食生冷肥腻、久居潮湿等原因,中医理论认为晒太阳对除湿效果不好。

2、 中医学认为湿气重,可以服用祛湿的中成药或中药,也可采用中医理疗,如艾灸、拔罐、针灸等。

3、 除此之外,在饮食方面可以多食用具有祛湿功效的食物。

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