塌菜的功效与作用是什么 塌菜的功效与作用

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1、塌菜的功效与作用一般是润肠通便、疏肝健脾等，可用于治疗便秘、呆纳、饮食不容易消化、肝脾不和等，出自于中华本草。

2、里面含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、核黄素、铁、磷、钙、粗纤维等多种营养物质，要注意身体营养素的补充，还可以促进肠胃的蠕动。

3、帮助食物消化和吸收，有助于肠道内的垃圾和毒素排出，从而缓解便秘。

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