男生21岁还能长高吗 19岁男生还能长高吗

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一般情况下,19岁男孩的身高会停止增长,但也有少数人到二十几岁才会长高,因此家长一定要注意孩子的身高发育情况,不要总觉得“二十几岁还可以窜一跳”。

有条件的话,可以去医院做骨骺方面的检查,假如骨骺闭合还没有完全闭合,可以在短期内用生长激素试试。19岁以后也可能会生长,例如在正常生长发育阶段,营养不良,影响孩子的正常发育;在家族中,年龄较晚是遗传的。

由于骨骼,尤其是长骨的生长,运动反而能促进身高的增长。主要影响身高的因素如下:

1、孩子的身高越高,孩子的身高越高,他们的身高就越高;

2、营养素方面,孩子如果营养好,蛋白质、各种维生素、微量元素、碳水化合物含量丰富,比例合理,孩子身高就会长得快,遗传基因相等,营养好的孩子会长得高。

3、如果孩子生长在阳光充足、空气清新、家庭生活氛围宽松、充足睡眠、睡眠充足的情况下,如果睡得太晚,同样会影响生长,因此,要保证充足的休息时间和睡眠质量。

4、要坚持锻炼,多做运动,如:骑车、双杠、各种拉伸等。尤其是户外锻炼,可以帮助促进身高的增长。

大家坚持运动,平衡饮食,舒畅心情,对19岁左右的年轻男女来说,好奇心强,接受新鲜事物快,但一定要和不健康的生活习性作坚决斗争。

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