仙人掌能吃吗 有什么作用 仙人掌能吃吗

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题仙人掌能吃吗，有什么作用，仙人掌能吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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现在减肥最好的方法是瘦身,想必你很少听说过,但是仙人掌的确有帮助减肥的效果,仙人掌是一种高钙、高黄酮、多糖、低钠、无草酸的新型蔬菜,其营养价值非常丰富,下面给你罗列了5种仙人掌减肥食谱,你会发现,仙人掌骨的减肥食谱有哪些?

1.新鲜的仙人掌榨汁

原料:仙人掌,凤梨,白糖。

做法:取1片仙人掌去刺,切成小块;放入家庭食品加工机内,加100毫升冷开水,若有冰镇就更好了,再加1/4个菠萝及白糖少许,一起打成浆;用纱布过滤,即成1杯可口的仙人掌鲜榨汁。

2.仙人掌香砂

原料:仙人掌,菠萝、甜瓜、樱桃等水果(个人爱好或喜好),沙拉酱。

做法:将去刺仙人掌茎及各种水果切成小块,加入沙拉酱拌匀。

3.仙人掌凉拌

原料:仙人掌,胡萝卜,香油,味精,精盐,白糖。

做法:将仙人掌去刺切成丝,加盐拌匀;待10分钟后,用水漂去其粘液,控制水分,加入胡萝卜丝、盐、味精、白糖、香油拌匀即可食用。

4.仙人掌百合烧

原料:仙人掌,百合花,大枣,胡萝卜,湿淀粉,碘盐,味精,糖,料酒,葱、姜。

做法:将仙人掌、百合花、红萝卜切成片,与沸水同煮,沥干水分;放底油,烧七成热,下葱、姜炒香,下仙人掌,百合、胡萝卜、大枣翻炒,加盐、味精、糖、清汤、湿淀粉勾芡,淋入香油即好。

5.仙人掌炒牛肉

原料:牛排,鲜仙人掌,葱、姜末、盐、味精各适量。

做法:把仙人掌去皮、切丝,牛肉洗净,切片;锅置大火上,放油烧热,以葱花、姜末爆锅,加牛肉片炒熟,加少许盐、味精,装盘即成。

以上就是关于“仙人掌的减肥食谱你会吃吗?”的介绍,每个人的身体都是特殊机体,寻找适合自己的方法,并坚持下去,才能看到成效。

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