喝盐汽水坏处 喝盐汽水会发胖吗

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1、经常喝盐水会导致体重增加,因为盐苏打水中含有大量的糖分,如果经常喝盐,那么吸收过量的糖分就容易转化成脂肪。

2、 但如果是在高空作业、出汗多、盐分流失严重的情况下,就可以选择喝少量的盐汽水,盐汽水实际上是一种低热量饮料,它能起到及时补充因运动而流失的大量水分和盐分,能起到迅速恢复体力的作用。

3、 小心,盐苏打虽然属于低热量饮料,但由于其含糖,因此,过量饮用也会导致肥胖。

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