黄精和地黄哪个补肾效果好 黄精怎么吃补肾效果更好

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1、黄精滋阴补肾,健脾润肺等功效,黄精的副作用相对较小,因此常用于补肾,一般黄精可通过泡水喝,生吃,煮粥,煲汤,泡酒等方式来达到补肾的作用,但黄精多用于肾阴虚的病人,不能盲目服用,以免产生相反效果。

2、 以黄精为食补肾,将黄精与玉竹切成薄片,然后将黄精、玉竹、羊心一起放入锅中煮熟,再加入适量调料拌匀,可将猪肉洗净切块,再加入凉水一起炖熟,再放入调料即成。

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