苏打水有助减肥吗 苏打水有什么作用减肥？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苏打水有助减肥吗，苏打水有什么作用减肥？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、苏打水呈弱碱性。

我们每天吃很多的肉、鱼，都是酸性食物，造成人体内的环境也是弱酸性的。

因此，酸碱平衡是需要的。

吃更多的碱性食物更有利于身体健康。

2、苏打水对养胃有益，它能中和胃酸。

如果胃酸分泌较少，长期饮用苏打水也会对胃造成伤害。

苏打水可以帮助缓解消化不良和便秘的症状。

4加快新陈代谢，防止身体发胖。

苏打水中的碳酸氢纳成分进入人体后，能有效地提高基础代谢率。

苏打水对新陈代谢的促进作用比红茶高出30%。

如果你不小心吃了一顿大餐，或正处于节食阶段，不妨饭后喝一杯苏打水，减少脂肪在体内的滞留时间，使身体不会发胖。

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