治白发最有效的方法 治白发比较好的方法

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治疗白发一般可以通过饮食调整、改善作息、药物治疗等方法来改善，能够达到有效的调整。

1、饮食调整：在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要多吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能够及时补充体内所需的黑色素，对于白头发的恢复也能够起到帮助。

2、改善作息：需要养成良好的作息习惯，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间和作息时间。

3、药物治疗：如果自身的症状比较严重，有可能是肾虚损所引起的，一般可以通过用药的方法改善，可以在医生指导下使用六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物进行调整。

除此之外，还可以通过中医治疗等方法来进行，就医检查之后做针对性的改善。

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