女人肾虚用哪些食补最好 女人肾虚吃什么好调养？补肾常吃这五种食物

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女性肾虚患者要注意饮食调理,饮食方面可以起到调养改善的作用,比如扁豆、刀豆、豌豆等,虽然很普通,但吃起来有调理作用。

1、扁豆:

夏季和秋季多吃这类食物。治疗因脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状,可在医生指导下服用。糖尿病患者由于脾胃虚弱,经常会有口干舌燥的感觉,平时要多吃扁豆。女性一次可将扁豆炒成末,每次6—12克,送服糯米酒或温水,都能缓解白带多的症状。

2、刀豆:

味甘,性温,有暖脾胃、下气、益肾、补元气的功效。适合气滞、打嗝、胸闷、腰痛等症状。用刀豆煮食或做成酱菜,不但味道鲜美,还有温补的作用;用老刀豆治疗打嗝效果最好。

3、豇豆:

这就是我们所说的长豆角。补肾的功效除了健脾、和胃外,最重要的是补肾。李时珍曾称赞其具有“理中益气,补肾健胃,与五脏,调营卫,生精精”。

所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,就能充分保证人的睡眠质量。另外,多吃豇豆还可以治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀时,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可起到一定的缓解作用。

4、豌豆:

豌豆味甘,性平,常吃能补中益气,利小便。适合脾胃虚弱引起的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女进食,也有助于提高奶量。

5、桃子:

核桃仁、柿霜饼各500克,将胡桃仁放入锅内蒸熟,取出放入柿霜的上屉蒸透,使之融为一体,待凉随意。适宜于虚喘痰稠的病人服用。

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