低脂肉类有哪些? 低脂肉类食物有哪些

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低脂肉类食物鱼肉、牛肉、羊肉等，特别适合减肥期间食用。

1、鱼肉：鱼肉的种类相对来说是比较多的，里面所含有的热量比较低，脂肪也比较低，适当的吃一些鱼肉，能够及时为身体补充足够能量，而且也可以使身体免疫力得到提升。

2、牛肉：牛肉的热量相对来说是比较低的，而且所含有的脂肪也比较低，适当的吃一些牛肉，能够起到滋补肝肾效果，对于减肥期间适当的吃一些，并不会导致身体出现偏胖。

3、羊肉：属于日常生活中比较常见的一种肉类的食物，里面的脂肪含量比较低，在减肥期间适当的吃一些能够补充身体所需要的能量。

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