睡前吃西红柿的好处和坏处 吃西红柿的好处和坏处

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡前吃西红柿的好处和坏处，吃西红柿的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃西红柿的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃西红柿含有番茄红素，可以减轻体内炎症，帮助祛痘，减少皮肤晒伤。

2、吃西红柿首先可以减轻炎症，它能够帮助降低身体内的炎症，这主要是得益于西红柿里边所含有的番茄红素。

3、生吃番茄当然也可以，不过煮熟的番茄含有更多的番茄红素，相对降低炎症的效果会更好，多汁的番茄还可以达到祛痘的效果。

4、另外吃西红柿还可以减少晒伤，经常外出的人，只要是在站在太阳底下，时间太久皮肤都会被晒伤，即使穿着防晒衣也会被晒得黑一些，这样会不会就觉得很烦呢？但是经常吃番茄的人，可能比普通人站在太阳底下暴晒立更久，皮肤都不会泛红，不想皮肤被晒黑，就可以多吃一些西红柿。

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