八个月宝宝辅食食谱表 八个月宝宝辅食食谱

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八个月宝宝辅食食谱

八个月宝宝辅食,可以吃碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应该是嫩的、半固体的。宝宝所做的蔬菜品种应该多种多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对于经常便秘的宝宝可以吃纤维多的食物,比如菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等。

1、燕麦牛肉粥

配料:牛绞肉30克,燕麦20克,水适量。

作法:燕麦泡一泡,洗净。把燕麦做成燕麦粥。在燕麦粥里把牛绞肉一起煮熟。把煮好的燕麦牛肉粥放入搅拌机,打成糊状,用勺子喂宝宝。

2、鸡肉青菜粥

配料:大米适量,鸡腿1个,木耳适量,小白菜适量,香油少许。

作法:鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒去脏水,将鸡腿清洗干净。将木耳泡发洗净,切碎。青菜叶是用手撕的。将鸡腿肉丁、木耳和大米放入高压锅中,倒入适量清水,盖上锅盖,大火烧至高压上气,转小火压10分钟。等高压锅排气后,打开锅盖,放入青菜叶,搅拌均匀,加热30秒钟即可。稀饭盛出后,温热即成。

八个月宝宝添加辅食注意事项

1、在为宝宝添加辅食时,要慢慢增加,让宝宝适应一种食物后再添加新的辅食。

2、在喂完辅食之前,要把喂奶的时间和添加辅食的时间合并起来,宝宝比较容易接受新的食物。

3、假如宝宝不喜欢某一类的食物,可以缓几天再喂。

4、假如宝宝不舒服,这个时候最好不要给宝宝添加辅食,以免导致消化不良。

5、宝宝在准备辅食的时候,尽量选择新鲜的食材,这样可以刺激宝宝的食欲。

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