怎样瘦大腿内侧的赘肉和腰间肥肉 怎样瘦大腿内侧的赘肉

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1、许多朋友平时喜欢久坐，或者是运动量比较少，都有可能造成大腿上的赘肉比较多，大腿内侧的赘肉其实是很难减掉的，在这里走路很难锻炼，但走路的时候，走的步数比较大，也会锻炼到大腿上，因此，走的时间长了，就能有效地减少大腿内侧赘肉。

2、别闲着，多走动走动。

3、您会发现，许多人腿上的肥肉部位是不同的。

4、有的在大腿内侧，有的在大腿外侧，有的在小腿上。

5、实际上，无论什么地方有赘肉，首先要做的就是多运动，所以要让自己动起来，这样才能轻松减肥。

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