灵芝粉怎么吃效果最好的 灵芝粉怎么吃效果最好

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1、可增强人体免疫力,还可改善许多慢性疾病,是一种很好的保健食品。

2、最好在饭前半小时吃灵芝粉,空腹时吃效果更佳,三餐前吃即可。

3、食用灵芝粉应以温水冲泡,不能冲泡。

4、2灵芝粉的用量要根据说明书中的说明来服用。

5、三不将灵芝粉当饭吃,吃灵芝粉只是辅助作用,主食、蔬菜、肉还是要多吃的。

6、一天中按时按量食用灵芝粉,既不会忘记,也不会过量食用。

7、二在食用灵芝粉的同时,要记得多做运动,不要仅仅依靠灵芝粉来提高免疫力。

8、第三,建议每天早上和晚上各喝一杯,空腹喝2-4克灵芝粉。

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