大虾的营养价值及功效与作 大虾的营养价值及功效是什么？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题大虾的营养价值及功效与作，大虾的营养价值及功效是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下大虾的营养价值及功效是什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

人们常说的大虾，其实通常不是指具体的某一种虾，大虾其实有多种分类，最常见的包括青虾、小龙虾、对虾等等，这些虾的外表和大小有所不同，但是所含营养比较接近，比如蛋白质的含量就很高，另外含有丰富的镁元素，除了能够促进肠胃消化之外，还有下列这些好处。

第一、营养价值

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；

虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

第二、虾的功效和作用

1、补肾入肝：虾有壮阳，补肾入肝的作用，对治疗男士阳痿、早泄有疗效。

2、开胃化痰：虾有开胃化痰的作用，用餐时先食几只虾能吊起胃口，能帮助羸瘦者增肥。

3、增强免疫力：虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能。

4、通乳：汁虾能起催乳作用。

5、缓解神经衰弱：虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

6、利于病后恢复：虾易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

7、预防动脉硬化：虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，更能减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

8、消除“时差症”：虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

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