银耳莲子红枣汤的功效和作用禁忌 银耳莲子红枣汤的功效和作用

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1、银耳莲子红枣汤能润肺、健脾、补肾，是温和的、有补益作用的一款食疗粥，可以放心食用。

2、银耳莲子红枣汤是一个很好吃的食物，是具有补益作用的粥品，主要材料都很温和，是药食同源具有补益作用的食品，如红枣，红枣有补虚益气、养血安神的效果，还能健脾和胃，是脾胃虚弱、气血不足，身体软弱，没有力气、失眠等患者很好的保健营养品。

3、银耳是具有补脾开胃、益气清肠、安眠补脑、养阴润燥的药，阴虚火旺的病人，皮肤干燥，或者黄褐斑、雀斑，银耳可以有润肤美颜的效果。

4、莲子具有健脾补肾、养心安神的作用，还可以止泻、涩精、止带，可用于脾虚泄泻、带下、遗精等，总之这几味药组合起来，既能润肺，又能健脾，还能补肾，是温和有补益作用的一款食疗粥，可以放心食用。

5、但是身体没有虚损状况的人群不要吃。

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