补肾茶喝什么泡水最好 补肾茶喝什么

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肾脏是非常重要的器官,如果不注意保护好肾脏,就很容易发生肾病,肾炎是很常见的,肾不好会导致身体浮肿,眼睑或面部出现水肿,肾区隐痛持续存在。肾气足的人身体很健康,如果肾不好,谁都有可能得肾病,怎么补肾可以预防肾炎呢?补肾可以用茶,不同的茶有不同的功效,什么茶能补肾呢?以下为大家介绍三款补肾防肾炎的茶饮。

1、补肾锁阳茶

组合:党参、锁阳、山药、覆盆子。作法:将党参、锁阳、山药分别切成小块,放入覆盆子中,加水煎20分钟,取去渣后饮用,每天可多次饮用。具有补肾阳和益精的功效。

2、杜仲补肾茶

组合:五味子、山茱萸、杜仲、枸杞。作法:将五味子捣碎,杜仲切碎,将所有药物放入锅中,加水煮15分钟,再焖15分钟,然后去渣取汁饮用。每日代茶饮用,可边喝边加水。具有补肾、活血、益精等功效。

3、肉苁蓉干干胎菊花茶

组合:肉苁蓉,胎菊,鲜干切片。方法:将肉苁蓉、鲜干片、胎菊放入保温杯中,用水泡煮沸15分钟,代茶饮用。补肾养肝、明目清心、健脾、健胃、润燥下火、延缓衰老。

以上三种茶有很好的补肾作用,我们可以经常饮用,肾好自然不会发生肾病。对于肾脏健康也很重要,黑色食物补肾也很重要,黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣等都是很好的补肾食物,桑葚、枸杞、核桃等都有补肾的作用。日常生活中要少吃一些冷的食物,如冬瓜、西瓜、梨、黄瓜、生菜沙拉等,青菜都要少吃。

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