孩子游泳的好处文案怎么写 孩子游泳的好处

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儿童游泳儿童学游泳的益处和注意事项:

一、孩子在游泳运动中发展的益处

1、游水这个复杂的动作是由大脑控制,因此在游泳的过程中也能增强大脑的功能,表现为大脑对外部环境反应迅速,智力发展良好。

2、孩子经常游泳会让幼儿心脏更加发达,新陈代谢旺盛,心跳也比同龄儿童慢,这就为他们可以承受更大的体力负荷做好准备。

3、孩子经常游泳,呼吸功能也有所改善,表现为肺活量大,憋气时间长。

4、定期游泳能消耗过量的脂肪,充分利用全身各部分的肌肉,使体形匀称健美。

5、定期游泳也能增强孩子的耐寒和抗病能力。

但是游泳同时也存在一些潜在的危险,家长要未雨绸缪,加强监管和防范。

二、孩子游泳时应注意的问题

1、孩子游泳必须有家长陪同,根据孩子的水性、年龄、身高等因素,选择安全系数高的区域进行游泳。而且要根据孩子的特点,循序渐进地进行学习,让孩子对游泳产生兴趣,这样才能达到运动的目的。

2、要教育孩子在下水游泳之前,养成做好准备活动的习惯,活动四肢,还可以用冷水来擦身,以适应水温。

3、孩子体力有限,所以在水里的时间不宜过长,当感到疲倦或不适时,应立即带孩子上岸,以免发生意外。

4、孩子在下水前不要吃多食的东西。食品一旦压入气管,容易引起窒息。家长要给孩子补充体力,可以选择游泳前半小时,给孩子适量的食物,做到不饿、不饱胀。

5、孩子大汗淋漓时不宜立即入池,应先用干毛巾擦干汗,待毛孔收缩后再入池内。

6、游泳衣、游泳帽等要适合,不要选择必须系在脖子上的泳帽或泳衣,以免发生意外。也可给孩子置一副耳塞,可防止孩子因进水而引起中耳炎。

7、游完泳后,眼睛可用生理盐水清洗,或者使用专用的眼药水,以保护眼睛的健康。

8、在游泳之后一定要注意保持身体清洁,不要让泳池水中的化学药品残留在皮肤上,引起皮肤过敏。与此同时,为了避免池水漂白粉腐蚀牙齿,游泳后应立即刷牙或漱口。

9、孩子在感冒痊愈后的1-2周内不能游泳。

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