原地踏步有减肥效果吗 原地踏步走可以减肥吗

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1、原地踏步走一般可以减肥，但是效果通常并不是特别的理想，因为消耗的热量比较少。

2、减肥所需要的时间可能会相对比较长，如果想要达到快速减肥的目的，也需要做一些有氧运动。

3、比如跑步或者是跳绳，能消耗心率当中多余的脂肪组织，而且还可以增强肺活量。

4、也有利于提高身体的体质。

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