手脚冰凉的女人怎么调理过来 手脚冰凉的女人是怎么回事

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当天气转冷时,许多女性手脚冰凉的毛病开始出现。有些人认为这是天气冷的自然生理现象,只要做好保暖工作就可以了。事实上,女性在手脚冰凉的时候往往会出现手脚冰凉的症状,所以女性要注意手脚冰凉的问题。所以,女人手脚冰凉是怎么回事呢?

1、致病因素

心理压力过大,内心过于敏感,平时过于操心,时常心神不宁的人也是手足寒症的高发人群。

2、激素在月经与生育中的变化

女性占有手和足冰凉症状人群的大多数。激素的改变通过影响神经系统引起皮下血管收缩和血流减少而引起寒冷。

3、穿着少

手脚冰凉当然不完全是由于身体的原因,疾病所致。许多爱美的女性即使到了寒冬,仍然穿着短裙、短裤不离开身体,自然会感到寒意。所以,女性着装少了会出现手脚冰凉,首先要考虑是否穿得太少。

4、铁质缺乏

对于低寒耐性人群,研究表明,血中甲状腺素含量较低,常伴有血浆甲状腺素下降,女性缺铁主要是由于月经引起。缺乏铁质,人体由于血红素较少,影响血液携带氧的能力,导致组织能量代谢出现障碍,产生热量不足,人因体会畏寒。

5、或心功能下降

心脏的功能与手脚冰冷有很大关系,因为血液是由心脏排出的,将氧气带到全身,糖经过氧化,才能产生热能,手脚都会暖和。心功能一旦下降,就会影响血液的运行和输送,导致手脚冰冷的情况出现。例如,心脏的衰弱会导致身体末梢部位的血供大量减少,使末梢温度下降。

6、不能再循环

冬季出现手脚冰凉是很正常的生理现象,因为温度下降会使血管收缩,血液回流能力减弱,导致手脚特别是指尖、脚尖等部位血液循环不畅,末梢神经循环也不好。

平时多穿衣、吃暖食、多活动等都能促进手脚冰凉,缓解手脚冰凉的问题。而对于自身血管回流能力弱、末梢循环差的人群,这种方式更难以让肢体复苏。

7、阳虚体质

手脚冰凉的人大多是由于阳虚体质所致。假如在添上保暖衣服后,手脚仍觉得寒冷,应注意有没有中医所说的阳虚体质。阳虚又称虚寒,顾名思义,是指人体阳气不足,多为脾肾阳虚。

阳气是生命之本,身体温煦是其重要功能之一。如果阳气不足,不能运到四肢等身体末梢部位,就会出现畏寒、手脚冰凉等症状。所以,调理身体,补充“阳气”,是缓解手脚冰凉的重要方法。

8、气血两虚,脾阳不化,肝气郁结

除阳虚外,根据症状的不同,中医认为手脚冰凉也有可能与某些虚症、实症有关。

据专家介绍,虚的方面是,气血两虚、脾阳不振、脾肾阳虚均可引起手脚冰凉,且季节变换及心境不变。感觉寒邪引起气血淤积和肝气郁结,这就是实的方面。前者指在受凉时四肢冰凉,颜色青紫,严重时甚或感觉疼痛。后一种就是平时情绪不稳定,心情抑郁的时候,手足不温,心情平复之后症状就会消失。

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