代餐粉减肥对身体有损伤吗? 代餐粉减肥害处多

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1、代餐粉本身是一种以谷类、豆类、薯类等为主，其它属植物的根、茎、果实等可食用部分为辅料的单一或综合冲调粉剂产品。

2、代餐粉本身危害相对很小，但吃代餐粉减肥却会危害身体。

3、代餐粉最显著的特点是低能量，低糖，低脂肪，高蛋白。

4、如果为了减肥而每天只吃代餐粉不能满足人体基础代谢的需要，长期食用会导致能量供应不足，使人出现乏力、无力、头晕、营养不良等症状，甚至会导致女性闭经等。

5、代餐粉减肥可能刚开始效果会比较明显，但之后会逐步减缓，停药后若不注意控制饮食会发生反弹，而反弹的体重还不低，减肥人士要警惕。

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