男生标准身高体重表0~18岁 男生标准身高体重表

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1、男生标准身高体重可以用身高减去105就可以得出来标准的体重，无论男生和女生都是，可以通过这种方法和计算公式来检查是否属于标准的身高以及体重。

2、每个人的身高是不一样的，所以标准体重也不同，身高的厘米数减去105，之后就属于标准的体重公斤。如果结算结果明显超过了标准体重，就说明身体当中的脂肪含量是比较多的，身体也会处于一种比较肥胖的状态，需要及时减肥，改善体质增多的状态，可以通过运动的方法来达到减肥的效果，比如跑步、游泳、打羽毛球等，也可以通过合理控制饮食的方法来减肥，要尽量避免吃一些高热量以及高脂肪类的食物，应该以清淡和易消化饮食为主。

3、同时在计算体重的过程中，如果发现自身的体重比标准体重较低，就说明身体当中的脂肪量是比较少的，身体也会处于一种瘦弱的状态。可以多吃一些有营养的食物来补充身体所需要的营养成分，也能达到标准体重的效果，尽量避免身体过度瘦弱造成免疫能力低下或者是抵抗力低弱的问题，也容易造成疾病发生。

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